BENESSERE E SALUTE

I Nostri Corsi

DOCENTE: D.ssa Sonia CHIES
Parrocchia - Salone Don Bosco
ORARIO: lunedì dalle 9,30 alle 11,30
PSICOLOGIA
(4° anno) Psicopillole e Psicostrategie per il Quotidiano

La cultura psicologica si sta diffondendo, tuttavia spesso ci sfugge la sua utilità nelle nostre situazioni quotidiane. I rapporti sociali, ad ogni età , contengono aspetti di opportunità e di stato di conflitto, di gratificazione e di delusione. Talvolta può essere faticoso vivere le relazioni, in maniera serena e gratificante. E' sovente più semplice e produttivo modificare i propri atteggiamenti invece di intestardirsi per cambiare chi ci è vicino, ma questo è possibile solo se accettiamo di relazionarci, in primis, con noi stessi nel tentativo di accettarsi e volersi bene. Il corso si propone di suggerire ai partecipanti, partendo da una base teorica, alcune tecniche per prendere consapevolezza di come noi stessi entriamo nella relazione con l'altro, rendendoci meno conflittuali, più efficaci, costruttivi e gratificati. Durante il corso verranno introdotti i seguenti temi: 1) Ambiente fisico e Ambiente psicologico: l'influenza di ciò che ci circonda e gli atteggiamenti "ecologici". 2) Psicologia dell'Acquisto ed Acquisto Responsabile. 3) Terapie Psicofisiche per la riduzione del dolore. 4) L'invecchiamento psicologico attivo e sano. 5) Psicologia ed uso dei Social Media: (13 gennaio - 10 febbraio) la personalità  ed i comportamenti on-line in collaborazione con l'esperto d'informatica Sig. Salvatore Ruggieri



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DATE DEI CORSI:


ottobre novembre dicembre gennaio febbraio marzo
21 4-18 2 13-27 10-24 9-23




I Nostri Corsi

DOCENTE: Dr. Marco BONGI
Parrocchia - Salette SS. Anna e Gioacchino
ORARIO: mercoledì dalle 15,00 alle 17,00
SALUTE
“Guardiamoci negli occhi”

Conosciamo meglio le malattie oculari ed impariamo a prevenirle Contenuti: - descrizione generale dell'anatomia oculare; - indicazioni delle principali patologie (miopia, astigmatismo, presbiopia, glaucoma, cataratta, maculopatie); - approfondimento sulle malattie che coinvolgono la terza età (diabete, degenerazione maculare senile, patologie vitreo-retiniche, ecc.); - risposte alle domande del pubblico.



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DATE DEI CORSI:


gennaio febbraio
8-22 5




I Nostri Corsi

DOCENTE: Sig. Matteo GHIGO
Scuola Gianni Rodari - Palestra
ORARIO: mercoledì dalle 17,00 alle 18,00
ATTIVITA' MOTORIA
(24°anno)

Le lezioni consistono in semplici esercizi di allungamento muscolare per mantenere il corpo in buono stato di forma. Hanno come obiettivo il raggiungimento dell'equilibrio psicofisico e il divertimento, con alcuni passi di danza e movimento corporei per rivitalizzare il corpo e favorire un corretto flusso energetico, attraverso l'armonia del movimento nello spazio. Gli allievi devono presentarsi in tuta e calzini, portando con sé il tappetino.



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DATE DEI CORSI:


ottobre novembre dicembre gennaio febbraio marzo aprile
-9-16-23-30 6-13-20-27 4-11-18 8-15-22-29 5-12-19-26 4-11-18-25 1-8-15-22




I Nostri Corsi

DOCENTE: Sig.ra Letizia BERTOLDO
Scuola Gianni Rodari - Palestra
ORARIO: venerdì dalle 17,15 alle 18,45
BIODANZA
(8°anno)

La Biodanza è un sistema d'Integrazione e sviluppo dei potenziali umani. Perchè praticare Biodanza? La Biodanza ha uno straordinario valore di prevenzione contro l'Invecchiamento, rivitalizzando tutte le funzioni organiche. Attraverso la danza e la musica, avviene il recupero dell'autoimmagine e la rivalorizzazione personale, il rafforzamento dell'identità e della sicurezza in sé stesso, la liberazione espressiva, il recupero dell'autostima. Il fare parte di un gruppo restituisce il sentimento del proprio valore e permette di superare il senso di inutilità. Uno studio minuzioso e approfondito sull'utilità  della Biodanza in età tardiva ha confermato le conoscenze attuali; ci sono potenziali tardivi che si sviluppano in età  avanzata se nutriti e stimolati. Biodanza dona all'adulto anziano la possibilità di sperimentare le sue capacità con esercizi che arricchiscono tutta la sua dimensione umana, rafforzano la sua motivazione a vivere, soddisfano le sue necessità  a livello psicologico, intellettuale e trascendente. Non si tratta di un ballo, né di espressione corporea, ma di un movimento naturale che nasce dal profondo suscitato dall'emozione della musica. Non occorre saper danzare, può essere praticata a tutte le età. E' consigliato un abbigliamento comodo o tuta da ginnastica e calzettoni. Per chi desidera iniziare Biodanza, sono previste due lezioni introduttive di teoria e pratica.



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DATE DEI CORSI:


ottobre novembre dicembre gennaio febbraio marzo aprile
11-18-25 8-15-22-29 6-13-20 10-17-24-31 7-14-21-28 6-13-20-27 3-17




I Nostri Corsi

COORDINATRICE: Sig.ra Alda FAUDINO
COORDINATRICE: Sig.ra Mariarosa BORLASTA
RITROVO davanti alla Parrocchia
ORARIO: lunedì dalle 14,30 alle 16,00 martedì dalle 14,30 alle 16,00
CAMMINIAMO INSIEME 1 e 2
(6°anno)

LUNEDI': Coordinatrice: Sig.ra Alda FAUDINO Passeggiata per San Gillio e dintorni. Proseguono quest'anno, lungo i sentieri delle "REGIONI", sempre accompagnati dal nostro commentatore signor Bruno Soffietti, le camminate che ci permettono di apprezzare la bellezza dei fiori campestri, i suoni della natura e la conoscenza del nostro territorio. MARTEDI': Coordinatrice: Sig.ra Maria Rosa BORLASTA E' dimostrato che l'attività di cammino, svolta in un modo costante, permette di migliorare la qualità della vita, fa stare meglio e vivere più a lungo. Camminare è il modo più semplice ed economico per fare attività fisica. Camminare in gruppo oltre ad essere un'attività di benessere e salutare, è anche un importante momento di socializzazione. Ed allora ritroviamoci insieme e ... partiamo.



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DATE DEI CORSI:


ottobre novembre dicembre gennaio febbraio marzo aprile
7-8-14-15-21-22-28-29 4-5-11-12-18-19-25-26 2-3-9-10-16-17 7-13-14-20-21-27-28 3-4-10-11-17-18-24-25 2-3-9-10-16-17-23-24-30-31 -6-7-14-20-21






Unitre San Gillio

  • Casa Parrocchiale - Salette SS Gioacchino ed Anna | Via P. di Piemonte, 2 – San Gillio
             info@unitresangillio.com          +039 011 984 04 85 / +039 333 13 13 784

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