BENESSERE E SALUTE

I Nostri Corsi

DOCENTE: Sig. Matteo GHIGO
PROLOCO Via dei Campi Sportivi, 9
ORARIO: mercoledì dalle 17,00 alle 18,00
ATTIVITA' MOTORIA

Le lezioni consistono in semplici esercizi di allungamento muscolare per mantenere il corpo in buono stato di forma. Hanno come obiettivo il raggiungimento dell'equilibrio psicofisico e il divertimento, con alcuni passi di danza e movimento corporei per rivitalizzare il corpo e favorire un corretto flusso energetico, attraverso l'armonia del movimento nello spazio. Gli allievi devono presentarsi in tuta e calzini, per le lezioni in Pro Loco, scarpe da ginnastica per le eventuali lezioni all'aperto, portando con sé sempre il tappetino.



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DATE DEI CORSI:


ottobre novembre dicembre gennaio febbraio marzo aprile
12-19-26 2-9-16-23-30 7-14-21 11-18-25 1-8-15-22 1-15-22-29 5-12-19




I Nostri Corsi

DOCENTE: Sig.ra Laura COTTINO Maestra di Ballo Diplomata A.N.M.B.
PROLOCO Via dei Campi Sportivi, 9
ORARIO: venerdì dalle 15,30 alle 17,00
BALLIAMO INSIEME

Se non sai ballare e desideri imparare divertendoti al suono delle musiche da ballo più accattivanti: salsa, merengue, bachata etc. Ecco il laboratorio che fa per te. NON balleremo a coppie.



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DATE DEI CORSI:


ottobre novembre dicembre gennaio febbraio marzo aprile
14-21-28 4-11-18-25 2-9-16 13-20-27 3-10-17-24 3-10-17-24-31 14-21




I Nostri Corsi

DOCENTE: Sig.ra Letizia BERTOLDO
PROLOCO Via dei Campi Sportivi, 9
ORARIO: venerdì dalle 17.15 alle 18.45
BIODANZA

La Biodanza è un sistema d'integrazione e sviluppo dei potenziali umani. Perchè praticare Biodanza? La Biodanza ha uno straordinario valore di prevenzione contro l'invecchiamento, rivitalizzando tutte le funzioni organiche. Attraverso la danza e la musica, avviene il recupero dell'autoimmagine e la rivalorizzazione personale, il rafforzamento dell'identità e della sicurezza in sé stesso, la liberazione espressiva, il recupero dell'autostima. Il fare parte di un gruppo restituisce il sentimento del proprio valore e permette di superare il senso di inutilità. Uno studio minuzioso e approfondito sull'utilità della Biodanza in età tardiva ha confermato le conoscenze attuali; ci sono potenziali tardivi che si sviluppano in età avanzata se nutriti e stimolati. Biodanza dona all'adulto anziano la possibilità di sperimentare le sue capacità con esercizi che arricchiscono tutta la sua dimensione umana, rafforzano la sua motivazione a vivere, soddisfano le sue necessità a livello psicologico, intellettuale e trascendente. Non si tratta di un ballo, né di espressione corporea, ma di un movimento naturale che nasce dal profondo suscitato dall'emozione della musica. Non occorre saper danzare, può essere praticata a tutte le età. E' consigliato un abbigliamento comodo o tuta da ginnastica e calzettoni. Per chi desidera iniziare Biodanza, sono previste due lezioni introduttive di teoria e pratica.



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DATE DEI CORSI:


ottobre novembre dicembre gennaio febbraio marzo aprile
21 4-18 2-16 13-27 10-24 10-24 21




I Nostri Corsi

COORDINATRICE: Sig.ra Alda FAUDINO
davanti alla Parrocchia Via Principe di Piemonte, 2
ORARIO: lunedì dalle 14,00 alle 16,00
CAMMINIAMO INSIEME

Passeggiate per San Gillio e dintorni. Proseguono, lungo i sentieri delle "REGIONI", sempre accompagnati dal nostro commentatore signor Bruno Soffietti, le camminate che ci permettono di apprezzare la bellezza della natura e la conoscenza del nostro territorio anche a livello storico. Nelle date: 24 ottobre - 16 gennaio - 13 febbraio - 13 marzo - 27 marzo - 17 aprile, si effettueranno escursioni nei parchi di Torino con una guida naturalistica, che comunicheremo con debito anticipo. E' previsto un contributo di 10 Euro ad uscita.



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DATE DEI CORSI:


ottobre novembre dicembre gennaio febbraio marzo aprile
10-17-24-31 7-14-21-28 5-12-19 9-16-23-30 6-13-20-27 6-13-20-27 3-17




I Nostri Corsi

DOCENTE: D.ssa Sonia CHIES
Parrocchia - Salone Don Bosco Via Principe di Piemonte, 2
ORARIO: giovedì dalle 17,00 alle 19.00
PSICOLOGIA

La cultura psicologica si sta diffondendo, tuttavia spesso ci sfugge la sua utilità nelle nostre situazioni quotidiane. I rapporti sociali, ad ogni età, contengono aspetti di opportunità e di stato di conflitto, di gratificazione e di delusione. Talvolta può essere faticoso vivere le relazioni, in maniera serena e gratificante. È sovente più semplice e produttivo modificare i propri atteggiamenti invece di intestardirsi per cambiare chi ci è vicino, ma questo è possibile solo se accettiamo di relazionarci, in primis, con noi stessi nel tentativo di accettarsi e volersi bene. Il corso si propone di suggerire ai partecipanti, partendo da una base teorica, alcune tecniche per prendere consapevolezza di come noi stessi entriamo nella relazione con l'altro e con l’ambiente, rendendoci meno conflittuali, più efficaci, costruttivi e gratificati. Durante il corso verranno introdotti i seguenti temi: 1) Ambiente fisico e Ambiente psicologico: l'influenza di ciò che ci circonda e gli atteggiamenti "ecologici". 2) Tecniche per la gestione dell’ansia 3) Terapie Psicofisiche per la riduzione del dolore. 4) L'invecchiamento psicologico attivo e sano. 5) La personalità ed i comportamenti on-line in collaborazione con il docente di informatica, da concordare.



PROFILO DOCENTE  GALLERIA FOTOGRAFICA


DATE DEI CORSI:


febbraio marzo aprile
2-16 2-16-30 13




I Nostri Corsi

DOCENTE: Sig.ra Aurelia ALGERINI Riflessologa - operatore in discipline biocomplementari
Parrocchia - Salone Don Bosco Via Principe di Piemonte, 2
ORARIO: giovedì dalle 17.30 alle 19.30
RIFLESSOLOGIA PLANTARE

1° lezione VIAGGIO NELLA RIFLESSOLOGIA PLANTARE Noi siamo nei nostri piedi e nei nostri piedi si vede ciò che noi siamo - 2° lezione MEDICINA PSICOSOMATICA Relazione tra mente e corpo



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DATE DEI CORSI:


febbraio marzo
9 9




I Nostri Corsi

DOCENTE: Sig.ra Lucia SIMONE Diplomata alla scuola Yoga Ratna di Gabriella CELLA
PROLOCO Via dei Campi Sportivi, 9
ORARIO: mercoledì dalle 15,00 alle 16,30
YOGA

Lo Yoga è soprattutto un percorso spirituale, parte del corpo, ma attraverso diverse pratiche vuole trascendere la nostra natura terrena. In questo piccolo corso si inizierà proprio dal corpo, dandogli flessibilità che, su un piano più sottile, vuol dire flessibilità di mente. Ciò può aiutare a cambiare prospettiva nel guardare ciò che ci circonda. E' consigliato un abbigliamento comodo o tuta da ginnastica, calzettoni e un tappetino.



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DATE DEI CORSI:


gennaio febbraio marzo aprile
11-18-25 1-8-15-22 1-15-22-29 5-12-19






Unitre San Gillio

  • Casa Parrocchiale - Salette SS Gioacchino ed Anna | Via P. di Piemonte, 2 – San Gillio
             info@unitresangillio.com          +

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